2024-04

こんにちは！チバです。突然ですが みなさんお風呂浸かってますか？ 特に一人暮らしの人は めんどくさくてシャワーだけ！ という人も多いのではないでしょうか？でも実は美肌の人って 湯船にちゃんと浸かっています。時間にすると15分くらいですが メ...

こんにちは！チバです。 「えっ紫外線ってシミに 影響あるだけじゃないの？」 タイトルを見て そう思った方もいるかもしれません。 ぼくも以前はそう思っていました。 だから日焼け止めとか塗ってなかったし ニキビ改善始めた時も 気にしてませんでし...

こんにちは！チバです。 ニキビってなかなか治らなくて 大変ですよね…。実は治らない人には共通する考え方が あるのですが、ノウハウコレクターという言葉を 知っていますか？ ノウハウコレクターとは 情報収集だけして 行動しない人のこと言います。...

こんにちは！チバです。 ぼくはニキビに悩んでいる時に 肌がきれいな友達を見て すぐ自分と比べていました。 そしてその友達を羨ましがったり ねたんだり…。 そしてそんな自分自身も嫌になり どうしようもない状態 だったことがあります。 これを見...

こんにちは！チバです。 突然ですが、ニキビができたとき その原因把握してますか？ 睡眠不足、ストレスなど色々ありますが 原因を理解できていないと ニキビはずっとでき続けます。 ぼく自身ニキビを ずっと繰り返していました。 その時の僕は 「ス...

こんばんは！チバです。みなさんおやつに何か 食べることありますか？ 休みの日の３時ごろ ポテトチップス、ケーキなど ついつい食べてしまいますよね…でも気になるのが 「ニキビできないかな」 という思い…。そんなおやつ大好きなあなたに朗報です。...

こんにちは!チバです。 ニキビをなくすのに食事が大事。 これはいろんなところで聞きますよね。 それは間違いないです。 自分の食べたものが 肌にでていると考えた方が良いです。 では、どんなものを食べていますか？ 例えばビタミンを摂りましょう。...

こんにちは！チバです 実はサウナに入ると ニキビ治るって知ってましたか？ 正しく言うとサウナを うまく使えれば！です。 今とても流行っていて自分自身も よく整いに行きます。 サウナのイメージは 「暑くてつらい」 「こだわっている人がいっぱい...

こんにちは！チバです。 今回は「混合肌」の方に 向けて書きました。 混合肌とはおでこや 鼻はテカりやすいが 頬や口元は乾燥しやすいという パーツごとに違う肌質のことです。 実は僕は混合肌です。 パーツによってテカったり、 乾燥したりするので...

こんばんは！チバです。 今回は、ぼくのことについて 話したいと思います。まずは簡単に自己紹介させて もらいます。ぼくは現在２５歳。 ニキビ改善の発信を始めたのは 去年の１１月。今で約半年たちますね。現在は ✓ニキビ０ ✓人の目が気にならなく...